Workshop
Mit 108 Sonnengrüßen - Meditation in Bewegung - in das neue Jahr starten
Termin: 21.01.2023 10:00-12:45 Uhr
Kosten: 20 €
Für: motivierte Teilnehmer/innen, die den „kleinen“ und/oder „großen“ Sonnengruß kennen
Ort: Surya Yoga Syke, Zum Kiehnkenberg 9, 28857 Ristedt, Tel: 5748765
Die sehr fordernde und dynamische Yogapraxis der 108 Sonnengrüße kann Dir Kraft und Energie schenken und trotz der körperlichen Anstrengung Deinen Geist zur Ruhe bringen.
Wir werden die Sonnengrüße an diesem Vormittag in mehreren Teilen üben, sodass Du zwischendurch zur Ruhe kommen kannst und die Gruppe immer wieder zueinander findet. Eine Körpermobilisierung, Ruhephasen und kleine Meditationen runden den Workshop ab, der in gemütlicher Runde mit einem Erfahrungsaustausch (wer mag) und einer Tasse Tee endet.
Und es ist natürlich kein Muss 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Übe nach Deinem Ermessen und auch Du wirst energiegeladen in das neue Jahr starten.
Bei Fragen meldet euch gerne bei mir.
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01.11.2022
Liebe Yoginis, liebe Yogis,
ich hoffe ihr hattet alle wunderschöne Herbstferien. Ab dem 01.11.2022 starten wir wieder mit dem Yoga.
Bitte testet euch weiterhin vor jeder Yogastunde und bringt das Testergebnis dann mit.
Ich freue mich schon euch alle wiederzusehen.
Eure Susi
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27.08.2022
Folgende Sicherheits- und Hygiene-Maßnahmen sind aktuell zu beachten:
- zum Schutze aller behalten wir das Testen bei: Legt mir ein offizielles Testergebnis oder einen zu Hause durchgeführten Schnelltest vor. So ist es für uns alle möglich mit einem sicheren und entspannten Gefühl Yoga zu praktizieren.
- eine Teilnehmer-Registrierung eurerseits ist nicht erforderlich; ich notiere alle Anwesenden
bitte vor Beginn der Stunde die Hände gründlich waschen oder desinfizieren; Seife und Handdesinfektionsmittel stelle ich zur Verfügung
kommt nach Möglichkeit schon umgezogen zum Yoga; die Toilette darf natürlich benutzt werden
beim Betreten des Hauses ist das Tragen einer FFP2-Maske keine Verpflichtung mehr- jeder entscheidet für sich selbst
ab sofort dürft ihr wieder alle Hilfsmittel von mir verwenden; allerdings kann ich nur die rutschfesten Matten und Klötze nach jeder Stunde desinfizieren. Selbstverständlich kannst Du auch Deine eigenen Utensilien mitbringen
bringt euch bitte selbst Getränke mit
für die Reinigung und Desinfizierung der Türklinken, Handläufe, Waschbecken etc. ist natürlich vor jedem Kurs gesorgt; damit eine regelmäßige Desinfektion stattfinden kann, versucht die Räumlichkeiten nur 5 Minuten vor- und nach dem Kurs zu nutzen
während der gesamten Yogapraxis sind die Fenster geöffnet (bei Bedarf ist dafür der Ofen an); in den kalten Monaten wird regelmäßig gelüftet. Denkt also bitte an entsprechende Kleidung, am besten im Zwiebellook
wer sich krank fühlt, bleibt bitte dem Kurs fern, um sich und die anderen Teilnehmer zu schützen
- zum Schutze aller, verzichtet bitte auf Yoga, solange jemand in eurem Hause Corona hat!
bei bestehenden Vorerkrankungen und Unsicherheiten, ob der Kurs besucht werden sollte, haltet Rücksprache mit eurem Haus- bzw. Facharzt
Eure Susi