05.09.2023

Workshops

Samstag 11.11.2023, 9:30 – 12:00 Uhr Yoga für Füße und Knie

Samstag 18.11.2023+19.11.2023, 9:30 – 12:00 Uhr Yoga für Hüfte und ISG (Warteliste)

Samstag 18.11.2023, 15:00 – 17:45 Uhr 108 Sonnengrüße

Freitag 05.01.2024,16:00– 18:30 Uhr Yoga für Lenden-u. Brustwirbelsäule

Samstag 06.01.2024, 9:30- 12:00 Uhr Yoga für den Hals, Schulter, Nacken

Samstag 06.01.2024, 15:00 -17:45 Uhr 108 Sonnengrüße

In den Workshops widmen wir uns den entsprechenden Körperbereichen (zu den Sonnengrüßen s.u.) theoretisch und vor allem in einer ausgedehnten Yogapraxis.

Die Stunden eignen sich für Anfänger, als auch Fortgeschrittene.

Gerne kann im Anschluss ein Erfahrungsaustausch bei einer Tasse Tee und Gebäck erfolgen. Einzelne Übungen für ein eigenständiges Üben zuhause notiere ich ebenfalls gerne.

Kosten: 25 € pro Workshop (10% Ermäßigung bei Buchung von mind.2 Terminen)

Bei Fragen und Anmeldungen meldet euch gerne bei mir. 

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Workshop

    108 Sonnengrüße

    Meditation in Bewegung 

Termine: 18.11.2023 15:00 - 17:45 Uhr

                 06.01.2024 15:00 - 17:45 Uhr

Kosten:  25 €
Für:        motivierte Teilnehmer/innen, die den „kleinen“ und/oder „großen“ Sonnengruß kennen
Ort:        Surya Yoga Syke, Zum Kiehnkenberg 9, 28857 Ristedt, Tel: 5748765

Die sehr fordernde und dynamische Yogapraxis der 108 Sonnengrüße kann Dir Kraft und Energie schenken und trotz der körperlichen Anstrengung Deinen Geist zur Ruhe bringen.
Wir werden die Sonnengrüße an diesen Nachmittagen in mehreren Teilen üben, sodass Du zwischendurch zur Ruhe kommen kannst und die Gruppe immer wieder zueinander findet. Eine Körpermobilisierung, Ruhephasen und kleine Meditationen runden den Workshop ab, der in gemütlicher Runde mit einem Erfahrungsaustausch (wer mag) und einer Tasse Tee endet.
Und es ist natürlich kein Muss 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Jeder übt nach seinem Ermessen. 

Bei Fragen meldet euch gerne bei mir.

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27.01.2023

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

ab dem 01.02.2023 braucht ihr keinen negativen Corona-Test mehr.

Eure Susi

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