workshops

Herz-Chakra-Meditation (2 freie Plätze)
Termin:     11.01.2025 10:00-12:00 Uhr
Kosten:     25 €
Für:         Anfänger und Fortgeschrittene
Ort:        Surya Yoga Syke, Zum Kiehnkenberg 9, 28857 Ristedt, Tel: 04242-5748765
Im Workshop findet 1 Stunde Yoga für das Herz-Chakra statt und im Anschluss gibt es eine wundervolle, bewegte Herz-Chakra-Meditation mit Musik.
Gerne kann im Anschluss ein Erfahrungsaustausch bei einer Tasse Tee und Gebäck erfolgen

108 Sonnengrüße (Warteliste)
Meditation in Bewegung
Termine: 11.01.2025 15:00 - 17:45 Uhr
Kosten:  25 €
Für:        motivierte Teilnehmer/innen, die den „kleinen“ und/oder „großen“ Sonnengruß kennen
Ort:        Surya Yoga Syke, Zum Kiehnkenberg 9, 28857 Ristedt, Tel: 04242-5748765
Die sehr fordernde und dynamische Yogapraxis der 108 Sonnengrüße kann dir Kraft und Energie schenken und trotz der körperlichen Anstrengung deinen Geist zur Ruhe bringen.
Wir werden die Sonnengrüße an diesem Nachmittag in mehreren Teilen üben, sodass du zwischendurch zur Ruhe kommen kannst und die Gruppe immer wieder zueinander findet. Eine Körpermobilisierung, Ruhephasen und kleine Meditationen runden den Workshop ab, der in gemütlicher Runde mit einem Erfahrungsaustausch (wer mag) und einer Tasse Tee endet.
Und es ist natürlich kein Muss 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Jeder übt nach seinem Ermessen.

Bei Fragen meldet euch gerne bei mir.