Workshops 2025/2026

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108 Sonnengrüße
Meditation in Bewegung

Termine:  Samstag, 10.01.2026 10:00-12:45 Uhr

Kosten:  25 €
Für:        motivierte Teilnehmer/innen, die den „kleinen“ und/oder „großen“ Sonnengruß kennen
Ort:        Surya Yoga Syke, Zum Kiehnkenberg 9, 28857 Ristedt, Tel: 5748765

Die sehr fordernde und dynamische Yogapraxis der 108 Sonnengrüße kann Dir Kraft und Energie schenken und trotz der körperlichen Anstrengung Deinen Geist zur Ruhe bringen.
Wir werden die Sonnengrüße an diesen Vormittagen in mehreren Teilen üben, sodass Du zwischendurch zur Ruhe kommen kannst und die Gruppe immer wieder zueinander findet. Eine Körpermobilisierung, Ruhephasen und kleine Meditationen runden den Workshop ab, der in gemütlicher Runde mit einem Erfahrungsaustausch (wer mag) und einer Tasse Tee und Keksen endet.
Und es ist natürlich kein Muss 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Jeder übt nach seinem Ermessen.
Bei Fragen meldet euch gerne bei mir.